内容説明
音楽をストレスや傷ついた心を癒すために使い、心と体の健康を維持し、増進させることができることを本書では述べていく。本書はその原理を科学的にわかりやすく説明するとともに、その方法をもっとも効果の高いクラシック音楽の名曲を用いて具体的に解説していく。
目次
プロローグ 「能力」とは「脳力」のことである
第１章 ストレスを解消し、頭を活性化する
第２章 音楽が人間を癒してきた仕組み
第３章 「ｆ分の１ゆらぎ」の驚くべき効果
第４章 クラシック音楽をどう聴き、どう使うか
第５章 癒しと脳力開発のための音楽プログラム
