内容説明
季節に合わせた自分でできるセルフケアポイントを紹介します。まずはできることから始めてみましょう、からだとこころが整ってきます。
目次
１章 東洋医学のからだ観
２章 春夏秋冬季節ごとのセルフケア（東洋医学の春のとらえ方；東洋医学の夏のとらえ方；東洋医学の秋のとらえ方；東洋医学の冬のとらえ方）
３章 東洋医学の知恵とアイディア（健康グッズの判断基準；サプリメントの選び方；湿布など市販の物のじょうずな使い方；からだのつくり方；適度な運動を無理なく ほか）
著者等紹介
大上勝行［オオウエカツユキ］
１９６５年徳島県生まれ。近畿大学薬学部、大阪鍼灸専門学校卒業。池田政一に師事。徳島県徳島市にて東洋医学専門のおおうえ薬局治療院を開業。小児はりをアレンジした親子スキンタッチの開発に携わる。丁寧な治療とわかりやすい健康アドバイスに定評があり、講演会をはじめ、後進の指導・育成にも力を注いでいる。経絡治療学会徳島部会会長。経絡治療学会夏期大学講師。（社）徳島県鍼灸師会副会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ラブラブラッキー
4
★★★★★実践している冷えとりにも共通する考え方で、読んでいてすんなり頭と心に入ってきた。東洋医学の考え方好きです♪2014/01/22
ジュリ
3
不調を防ぐためには、前の季節から生活習慣に気を付けること。生もの、冷たいものはどの季節でも摂らないこと。2022/12/17
柘榴
3
ピップエレキバンを書かれてるように腕に貼ったら凄い効果覿面。試しに肩に貼っても痛いまま。感動しました。2015/12/06
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