容赦なく長生き！―医者が本音で囁く、４２の健康哲学

松村 秀樹【著】

三五館シンシャ（2018/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 238p／高さ 18cm
• 商品コード 9784894519978
• NDC分類 498.38
• Cコード C0077

出版社内容情報

医者が教える、身も蓋もない長生きの真実
「これまでの健康ノウハウ本は、平均寿命まで生きるだけなら、多少は役に立つかもしれません。ですが、100歳を超えて、なお元気で生きつづけるためには、まったく別の視点でのアプローチが必須なのです」(著者)
――「最高齢者」を目指すため、容赦なく実践すべき42の事柄

本書に書かれた医学的な記述については、明確なエビデンスをもとに、あらゆる角度から検討し、文献を確認し、結論を得ているものです。相反する二つの意見は、確証バイアス(仮説を検証する際にそれを支持する情報ばかりを集めること)にとらわれることなく、どちらがより正しいかを精査して、結論を得ているものです

非常識だけど科学的!
笑えるけれど納得できる!
健康に長生きするための過激な提案

【発行】三五館シンンャ/【発売】フォレスト出版

松村秀樹［マツムラヒデキ］
著・文・その他

内容説明

これまでの健康ノウハウ本は、平均寿命まで生きるだけなら、多少は役に立つかもしれません。ですが、１００歳を超えて、なお元気で生きつづけるためには、まったく別の視点でのアプローチが必須なのです。―「最高齢者」を目指すため、容赦なく実践すべき４２の事柄。

目次

１　今すぐ脱出すべき２１項（毎年しっかり健康診断を受けている；悲観主義、マイナス思考；下流老人　ほか）
２　今すぐ実践すべき１３項（冬でもランニングシャツ一枚；日焼け防止にゃ命がけ；サポーター、腰痛ベルトは早めにゴミ箱行き　ほか）
３　もはや容赦のない７項（冠婚葬祭、お断り；がん検診を受けるお人好しさんへ；医者の言うことを信じない　ほか）
４　画竜点晴の１項（死ぬまで働くのはなんのため？）

著者等紹介

松村秀樹［マツムラヒデキ］
１９４７年、広島市生まれ。岡山大学医学部卒業後、整形外科および形成外科医として、各地の救急病院に勤務。その後、新宿区で形成外科医院を開業していたが、熊本市に移住。熊本市中央区下通りにて「しみ・ほくろクリニック」を開業中。１９８０年に世界で初のコンピュータによる医学診断プログラム（アップルドクター）を開発、１９８６年に第４６回講談社小説現代新人賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[文麿]

Kindle Unlimited。お医者さんが書いた一風変わった健康読本。ストレッチと脚の筋トレは同意。他のことも実現は可能なレベルなのですが、グルテンフリーは難しいかも。小麦製品は手軽に料理出来るから便利なんですよね。そこを面倒臭がらずに手間暇かければいけるんだろうけど……。お気に入りの素麺とかパスタとかと決別するにはもう少し時間がかかりそう（大人買いしてある）。

2024/11/24

[FW-U1P551]

参考になるところもあったが、信じていいのかどうかわからないところもあった。ま、この手の本は概ねそういうものだが。

2018/11/17