出版社内容情報
船瀬俊介［フナセシュンスケ］
著・文・その他
内容説明
少食ブームは終わらない！やってみればわかる、１日１食の効果。長生きしたけりゃ、食べるのを減らしなさい！いつまでも若々しい抗老化遺伝子を目覚めさせる！実践者たちが語る！「１日１食」の効果と身体の変化。
目次
第１章 やってみました！一日一食
第２章 やってビックリ！一日一食
第３章 食べない人は、なぜ長生きなのか？
第４章 １００歳以上の人たちの「食卓」に学ぶ
第５章 一流アスリートは「少食」の力を知っていた
第６章 一日一食で、食べたら良いもの悪いもの
付録 「一日一食」を楽しむ手作りレシピ
著者等紹介
船瀬俊介［フナセシュンスケ］
１９５０年福島県生まれ。食品・医療・環境問題に取り組む、地球文明評論家。化石文明が栄えた「火の文明」から、自然エネルギーで栄える「緑の文明」へのシフトを訴えている。さらに、医事評論家として「新医学宣言」を提唱。未来の新しい医学として「波動」「断食」を二大療法として推奨している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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