内容説明
ビジネス、人間関係などの難局をシンプルに解決できるようになる！超一流がこぞって実践！グローバルカンパニーの部門マネージャーを務めた著者の人生を変えた、最高のビジネスツール。
目次
１ 「瞑想」は欧米発の最強ビジネスツール（欧米のテレビ、新聞、雑誌で「瞑想」は人気コンテンツ；ビル・ゲイツ、稲盛和夫氏、イチロー選手、長谷部誠選手、米ゴールドマン・サックス…世界的エリートは瞑想をしている ほか）
２ あなたの人生をアップグレードする「瞑想」１２の効果（心身のストレスや疲労解消、直感、決断力、平常心、幸福感…瞑想があなたのＯＳをアップデート！）
３ 瞑想で人生を劇的に変えるコツ（「瞑想」を怪しいと思うのは当然。目に見えないものは信じられないもの；「本当にしたいことは何なのか？」その問いに現実が動き出す ほか）
４ １分、５分、１０分、２０分時間別「瞑想法」（１分からできる！感謝、引き寄せ、ヒーリング効果があなたの仕事や人生を激変させる）
５ 瞑想を習慣化させるコツ（１日２回、「瞑想」で心を掃除する）
著者等紹介
渡邊愛子［ワタナベアイコ］
株式会社ボディ・マインド・スピリット代表取締役。１９７０年東京生まれ。大学卒業後、外資系ソフトウェア開発会社にエグゼクティブ・セクレタリーとして入社。インターネットセキュリティ会社のトレンドマイクロ社内にウェブ・マーケティングを導入するプロデューサーとして転職。在職中、アメリカ西海岸への出張でサンディエゴにあるチョプラセンターを訪れたことから瞑想に出会い、世界的統合医療の第一人者であり、ハリウッドセレブや政財界の大物のメンターでもあるディーパック・チョプラ博士との交流が始まる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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