世界のエリートはなぜ瞑想をするのか

渡邊 愛子【著】

フォレスト出版（2015/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 181p／高さ 19cm
• 商品コード 9784894516854
• NDC分類 498.34
• Cコード C0030

内容説明

ビジネス、人間関係などの難局をシンプルに解決できるようになる！超一流がこぞって実践！グローバルカンパニーの部門マネージャーを務めた著者の人生を変えた、最高のビジネスツール。

目次

１　「瞑想」は欧米発の最強ビジネスツール（欧米のテレビ、新聞、雑誌で「瞑想」は人気コンテンツ；ビル・ゲイツ、稲盛和夫氏、イチロー選手、長谷部誠選手、米ゴールドマン・サックス…世界的エリートは瞑想をしている　ほか）
２　あなたの人生をアップグレードする「瞑想」１２の効果（心身のストレスや疲労解消、直感、決断力、平常心、幸福感…瞑想があなたのＯＳをアップデート！）
３　瞑想で人生を劇的に変えるコツ（「瞑想」を怪しいと思うのは当然。目に見えないものは信じられないもの；「本当にしたいことは何なのか？」その問いに現実が動き出す　ほか）
４　１分、５分、１０分、２０分時間別「瞑想法」（１分からできる！感謝、引き寄せ、ヒーリング効果があなたの仕事や人生を激変させる）
５　瞑想を習慣化させるコツ（１日２回、「瞑想」で心を掃除する）

著者等紹介

渡邊愛子［ワタナベアイコ］
株式会社ボディ・マインド・スピリット代表取締役。１９７０年東京生まれ。大学卒業後、外資系ソフトウェア開発会社にエグゼクティブ・セクレタリーとして入社。インターネットセキュリティ会社のトレンドマイクロ社内にウェブ・マーケティングを導入するプロデューサーとして転職。在職中、アメリカ西海岸への出張でサンディエゴにあるチョプラセンターを訪れたことから瞑想に出会い、世界的統合医療の第一人者であり、ハリウッドセレブや政財界の大物のメンターでもあるディーパック・チョプラ博士との交流が始まる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[mariya926]

私はクリスチャンなので、瞑想じゃなくて聖書のみことばを考える黙想になりますが、黙想するとどんな効果があるんだろう？と思って父から借りて読みました。ストレス軽減に疲れにくい身体になり、集中力アップ、平常心が保てるまではなるほどって思いましたが…。一日5分だったらできるけど、朝夕30分はきついですね。瞑想に対して医学的に認められているとは何度も書かれていますが、その根拠をもう少し書いて欲しかったです。今年は黙想の時間を持とうと思っているので、取り敢えず実践してみないとですね。

2018/01/14

[harhy]

瞑想はよいものだとは思うが、タイトルから期待したものと少しずれてるような…。

2016/03/19

[かず]

★★★★Audible。

2018/05/24

[Shinya]

audibleにて。集中力を鍛えるためよみました。 最近類似本を読んでるので理解は早いです。

2017/09/19

[ひろ☆]

瞑想をすることによって得られる効果効能。

2016/01/05