内容説明
老化を防ぐ、頭を良くする、美しくなる、すぐ効果の簡単メニューまで…正しい食べ物と、食べ方のすべて。これが健康への完全バイブル。
目次
１ 病気知らず―その実証（アメリカ人は、肉食を見なおしている；長寿が約束された日本人の知恵 ほか）
２ 老化を防ぐ―その事実（アメリカ人が教える老化防止の食品；頭の老化はこのジュースで防ぐ ほか）
３ 頭を良くする―その効果（頭を良くする食べ方、この基本を知っておこう；頭の回転を良くするリン酸カルシウムの効果 ほか）
４ こんなにも美しくなる―その秘密（お手軽食品に御用心；いちばん安上がりで重要なもの、それが生水です ほか）
５ 即席即効のジェニー式健康メニュー（若ハゲ、白髪をなくすメニュー；色白の肌をつくるメニュー ほか）
