内容説明
インスタントラーメンとともに生まれ育った今の２０代は成人病予備軍だ。スポーツ、食事、酒、タバコなどを徹底チェックして健康を守ろう。
目次
第１部 日常生活での健康管理（スポーツ 運動しているから健康だというのは間違い；健康法 やるのなら、科学的に証明されたものを；食品 ふだん食べているものの内容くらいは知っておきたい；食事・酒・タバコ 食べすぎ、飲みすぎは高脂血症のもと）
第２部 薬と正しくつきあう方法
第３部 早すぎない、人間ドックで徹底検診
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