２０代のための健康チェックマニュアル

垣内 義亨【著】

はまの出版（1990/09発売）

• サイズ B40判／ページ数 227p／高さ 18X11cm
• 商品コード 9784893611147
• NDC分類 498.3
• Cコード C0047

内容説明

インスタントラーメンとともに生まれ育った今の２０代は成人病予備軍だ。スポーツ、食事、酒、タバコなどを徹底チェックして健康を守ろう。

目次

第１部　日常生活での健康管理（スポーツ　運動しているから健康だというのは間違い；健康法　やるのなら、科学的に証明されたものを；食品　ふだん食べているものの内容くらいは知っておきたい；食事・酒・タバコ　食べすぎ、飲みすぎは高脂血症のもと）
第２部　薬と正しくつきあう方法
第３部　早すぎない、人間ドックで徹底検診