日本人の健康体力と運動処方―あなたの健康・体力は大丈夫？

唐津 邦利【著】

文園社（2010/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 172p／高さ 21cm
• 商品コード 9784893362414
• NDC分類 498.3
• Cコード C2077

目次

１　健康を高めよう！
２　１日５分、気軽にできるイキイキ体操
３　健康管理の強い味方「体調を整える体操」
４　美容と姿勢矯正「シェイプアップ体操」
５　こども、孫と一緒に楽しく健康に
６　スポーツを楽しむ人のために