新版 ポジティブ・ダイエット （新版）

ＴＢＳ「史上最強の決意やせたい！！」/秋野 暢子【編】

ブックマン社（1996/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 121p／高さ 21cm
• 商品コード 9784893082886
• NDC分類 595
• Cコード C0077

内容説明

やせるタイミングが分かる画期的ダイエット法。ポジティブ＝前向きこそがやせる秘訣。行動修正療法による８０日間２０キロ減量のノウハウを一挙公開。

目次

１　あなたは正しくダイエットを理解している？
２　さぁ、体を動かそう
３　“ちゃんと食べる”がダイエットの基本！
４　公開！ダイエットドキュメント