パーフェクト・ボディメイキング―体型・体質が完全に変わるサクセスマニュアル

野沢 秀雄【著】

福昌堂（2000/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 257p／高さ 19cm
• 商品コード 9784892247460
• NDC分類 498.3
• Cコード C0075

内容説明

自分の体質を知る→正しい食事、トレーニングをおこなう→理想の肉体が実現する。あなたの疑問や不安を解消し、すぐに実行できて効果的なメニューなどを満載。

目次

第１章　体質には３種類ある
第２章　やせ型をなおす
第３章　体重をふやす食事法
第４章　肥満体質をなおす
第５章　ムリなくやせる食事法
第６章　筋骨型をより活用する
第７章　あなたはこうして成功する