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内容説明
すぐに役立つ情報を満載!写真・イラストを多用したビジュアルな内容。明解な図や表による豊富な解説資料。
目次
健康と食生活
献立と栄養素量
栄養素を多く含む身近な食品
食料事情を考える
目で見る食材料の概量
食品添加物・食中毒の予防・食品の期限表示
市販食品成分表
外食・テイクアウト食品成分表
たんぱく質の栄養価
改訂日本アミノ酸組成表
調理の基本
食事のマナー
日本人の栄養所要量
たんぱく質、脂肪の所要量〔ほか〕