コミュニティ・ブックス<br> 人生が喜びに変わる1分間呼吸法

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コミュニティ・ブックス
人生が喜びに変わる1分間呼吸法

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  • サイズ A5判/ページ数 249p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784890221486
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C2075

内容説明

感情との健全な向きあい方とは?思考の罠にはまらないためには?からだを浄化&癒し&元氣にする“呼吸&声&動き”の11の基本ワーク。人生に平安と静けさ、喜びをもたらす「21の心得」と具体的実践法!

目次

第1章 1分間呼吸法「Fuji(不二)トーラス呼吸法」―基本形
第2章 「Fuji(不二)トーラス呼吸法」をより効果的におこなうための11の基本ワーク
第3章 生きるのが楽しくなる21の心得
第4章 人生が喜びに変わる実践ワーク

著者等紹介

斎藤祐子[サイトウユウコ]
トーニングセラピスト、ジャーニー国際認定セラピスト。横須賀生まれ。横浜国立大学教育学部で、臨床心理学を専攻。創作ダンサー、占い師、小学校の非常勤講師などを経て、「44 Rainbows」を起業。個人セッション・講演&ワークショップ・セミナーなどをおこなう。現在、茨城県・大子町の精神科病院「袋田病院」の施設にも勤務し、セラピー部門を担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。