内容説明
スポーツリーダーによる健康、体力の向上を目的とした効果的な運動プログラム。
目次
第1部 マスル・トレーニングの基礎知識
第2部 マスル・トレーニング・プログラム
第3部 マスル・トレーニングの実践のために
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- 和書
- 自然暦 (新装版)
スポーツリーダーによる健康、体力の向上を目的とした効果的な運動プログラム。
第1部 マスル・トレーニングの基礎知識
第2部 マスル・トレーニング・プログラム
第3部 マスル・トレーニングの実践のために
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