ディスカヴァー携書 できる男の活力マネジメント―男のアンチエイジング５８の最新常識

朝倉 匠子【著】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2009/06発売）

• サイズ 新書判／ページ数 215p／高さ 18cm
• 商品コード 9784887597181
• NDC分類 498.3
• Cコード C0277

内容説明

男性は女性に比べて１０年分保守的といわれる。女性はもう１０年も前から、健康で若々しくいるために情報を収集し、知識を深め、生活の中で実践しているというのに、男性は肉体の最大関心事といわれる「性的能力」と「髪の毛」についてさえも、驚くほど曖昧な知識しか持ち合わせていないのが現状だ。本書は、３０代後半以降の男性が、若々しく、健康で、自信をもって、はつらつと生きていくために必要な情報を、最新男性医学の知見に基づいて紹介していく。メタボリック、薄毛、生活習慣病から食事、睡眠にいたるまで、男の肉体と健康にかかわる最新知識満載。

目次

１　基礎編・男性専門医学はこうなっている
２　各論１・メタボ対策とトレーニング
３　各論２・薄毛対策
４　各論３・歯
５　各論４・肌・におい
６　各論５・性・精力
７　各論６・食事・栄養
８　各論７・睡眠

著者等紹介

朝倉匠子［アサクラショウコ］
広島生まれ、東京育ち、青山学院大学文学部英米文学科卒業。学生時代よりコマーシャルモデルとして活躍、その後テレビ司会者、経済インタビュアとして活躍後、渡米。１０年間メディア活動を休止する。その間カリフォルニア大学でＮＰＯマネジメント及びジェロントロジー（加齢学）を学び、エイジング・スペシャリストとして再びメディア活動に復帰。「能動的、精力的、美的加齢法」をベースに医療や心理学、社会学等最先端情報と連携しながら、多くの方々と共に年齢を積み重ねることの楽しさ、自信、そして若々しさや美しさを育てる「アクティブ・エイジング」を提唱する活動を行っている。また昨今はそれに加えて中高年の新しいライフスタイルの提案にも積極的に取り組んでいる。２００２年、長年のＮＰＯ活動が評価され、スイスのオメガ社より「社会に貢献した女性」として「オメガ賞」を受賞。２００４～２００６年、青山学院大学経営学部非常勤講師。ＮＰＯ法人「アンチエイジング・ネットワーク」理事。（財）シニアルネサンス財団理事。日本抗加齢医学会正会員。日本メンズヘルス医学会正会員。ＡＡＣクリニックエグゼクティブプロデューサー。ＡＡＡＣ（朝倉アクティブエイジングクラブ）主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[onasu]

同窓会に行ったところ、女性にひきかえ男性の容姿ときたら…、との書き出しから、書名に違わぬ、どんなとんでも本かとわくわくしたのですが、あに図らんや、意外と内容はまともだという期待外れ(？)　　男性の平均寿命が短いのには不慮の死も要因のひとつ(寄与度？)、男性ホルモンの分泌は個人差が大きい、出っ腹になるのは腹周りの筋量が低下して緩むのも一因、男性ホルモンが多いからハゲるのではない(薬あり)、EDは生活習慣病のサイン等など、09年の発行なんで、更新された情報もあるでしょうが、老けネタ収集には中々の一冊でした。

2020/05/28

[らむし]

健康に生きる為の入門書だと思う。ダイエットの簡単な知識やら、薄毛の事やらストレスに関する内容が、厚生労働相が公表している内容がほとんどである。新しく取り入れて生活していこうと思ったのが、血管が若いと体もわかくなるというのが参考になった。ラーメンや、加工食品など、はひかえたい。日本食は健康というイメージは強いが、塩分は多すぎるしタンパク質が非常に少ないんだなと感じた。食事のバランスには気をつけないといけないとな。

2017/09/07

[ハルシオン]

アンチエイジングの年にはちと早いが、太ってからでは遅いので読んでみた。

2017/01/25

[Koji]

アンチエイジングの本を読んでる自分が哀しい。

2014/10/01

[Humbaba]

たとえ高校時代は差がなかったとしても、大人になると男性の方が早く更けて見えるようになる。それは、体質ということもあるかもしれないが、それだけではなく普段どこまで気を使っているかという問題である。常に気を使っていれば、それがやがて非常に大きな差になって現れるだろう。

2010/04/10