内容説明
まだそんな怖いモノを食べてるの？ヤセたいならヤメなさい。イギリス、ブラジル、韓国でも続々ベストセラー。世界２０ヵ国でスキニー・ビッチ大旋風！元モデルが教えるリバウンドなしのダイエット。
目次
ヤセたいのならヤメなさい
ストップ！炭水化物ダイエット
砂糖という名の悪魔
ねえ、腐りかけの死体はおいしい？
ほんとうは怖ろしい乳製品のはなし
あなたの食べるものがあなたをつくる
まちがいだらけのたんぱく質神話
みんなが気になるお通じについて
政府にいつか殺される
くじけないで。必ずきれいになれる
さあ、おいしく食べましょ
秘密のアドバイスを召し上がれ
もう目は覚めた？頭を使うのよ
著者等紹介
フリードマン，ロリー［フリードマン，ロリー］［Ｆｒｅｅｄｍａｎ，Ｒｏｒｙ］
元モデルエージェント。現在は幼稚園での情操教育に携わる。ロサンゼルス在住
バーノウィン，キム［バーノウィン，キム］［Ｂａｒｎｏｕｉｎ，Ｋｉｍ］
元モデル。ホリスティック栄養学の学位を持つ。ロサンゼルス在住
ウイアー美由紀［ウイアーミユキ］
東京都出身。明治大学英米文学科卒。翻訳家。音楽系出版社を経て、オーストラリアでＮＡＡＴＩ（翻訳・通訳者公的認定機関）の資格を取得、法律事務所で長年、翻訳・通訳に従事。その後、独立してフリーとなる。オーストラリア在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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seri
38
「健康はなくしてからじゃ遅い」というヴィーガンの同僚の言葉が忘れられず再読。最初に読んだのはもう10年近く前だけど、古くならないものですね。ここに書かれてることを厳格に守ろうとすると何も食べられなくなるけど（笑）日常の中で気を付けていけることはたくさんあって。特に成分表を読むこと。少しずつでももっと勉強していきたい、添加物のこと、栄養素のこと。何よりも自分の健康のこと。自分を守れるのは自分しかいないから。身体の声に耳を澄ませる自分でありたい。2017/03/24
いくみ♪
4
再読本。内容は「買ってはいけない」をおしゃれにしたかんじ？内容はかなり厳格なベジタリアン。ヴィーガンに近いかな？全部を実行しようとは思わないけど、健康で美しくあるための参考にはなる。以前の職場に「屠殺場の残酷さを知って肉が食べられなくなった」っていうベジタリアンの人がいたけど、彼女の肌は油っけがなく、みかんの皮のようにカサカサだった。自分の信念と、社会通念上の好ましさを上手に釣り合うようにするのは難しいと思った。2015/12/20
青パパイヤ
2
アネゴ口調で書かれてますがかなり真面目な内容です。フィットフォーライフをもっと短く読みやすくしたような感じ。難点はメニューブックのイラストがちっとも美味しそうに見えないところかな。2014/04/05
yurie
2
「肉食は悪」それが全ての本。 ただ、偏り過ぎてるしオカルト的な感じがしないでもない。 鵜呑みにせず考える事の大切さを知る。2010/06/21
minami
2
アメリカだなーと思うところも多々あるけど、基本的には共感。「頭を使うのよ！」というフレーズが頻繁に出てくるのだけれど、それにも深く共感します。2009/06/26
