あたらしい自分を生きるために―アサーティブなコミュニケーションがあなたを変える

森田 汐生【著】

童話館出版（2005/02発売）

• サイズ A5判／ページ数 141p／高さ 21cm
• 商品コード 9784887500525
• NDC分類 361.45
• Cコード C0036

内容説明

自分の気持ちや意見を伝えようとするときに、自分を卑下しない言葉や相手を傷つけないものの言い方って何だろう。アサーティブネスは、まさに、そうしたコミュニケーションの理論と方法ですが、それを身につけていく具体的な方法があり、それは、あるひとつの系統だったトレーニング・プログラムとして存在しています。この本では、その一端を紹介しています。

目次

第１章　アサーティブネスに、ようこそ（自分の気持ちを率直に伝える；アサーティブネスを支える四つの柱　ほか）
第２章　アサーティブに伝えるとは（何を伝えるか；伝えるときの四つのポイント）
第３章　テーマ別に学ぼう「アサーティブな伝え方」（率直に頼む；率直に断る　ほか）
第４章　自分を知り、よりよく生きるために（自己信頼；私たちの三つの力　ほか）
第５章　次の一歩を踏み出すために（目標を立て、なりたい自分になろう；長期の目標設定をする　ほか）

著者等紹介

森田汐生［モリタシオム］
岡山県生まれ。一橋大学社会学部を卒業後、日本社会事業大学研究科で社会福祉を学んだ。１９９１年から９４年まで、イギリスの精神医療のグループホームでソーシャルワーカーとして働いた。英国滞在中にイギリスのアサーティブネスの第一人者、アン・ディクソンのもとでアサーティブネストレーナーの認定を受け、アサーティブネスとセクシュアリティのトレーナーの資格を取得した。９４年帰国後からアサーティブ・トレーニングを開始、９９年にアサーティブジャパンを設立。特定非営利活動法人アサーティブジャパン代表理事。東京都国立市在住
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[zag2]

アサーテイブ･コミュニケーションについて集中して読書中。優しい本だな、というのが第一印象。読者と同じ高さで、アサーティブネスに向き合っている感じを受けます。ときにはアサーティブではない自分を選択してもいい、という言葉は、アサーティブ･コミュニケーションに取り組もうとしている人にとって、救いになる、背中を押してくれる言葉と感じました。

2023/10/25

[優しい月]

アサーティブ講座を受講中で、読んでみた。性格だとか仕方ないとかで変えられなかった、コミュニケーションの癖を変えることが出来ること、相手に自分の思いを伝えることが実は関係を良好にすることなど、わかっているようでわかってなかったことを改めて知った。わかりやすく、読みやすい。

2013/07/03

[福田 光伸]

ありのままの自分を見つめるって、自我とも異なり非常に 難しいけど、自分が直視しないと誰も見てくれません。 生きているだけで素晴らしい。読了

2012/04/24

[yoshi]

妻がこれからの僕にすすめてくれて買ってくれた本。アサーティブな生き方。あなたもOK、わたしもOK。 こういう関係で人と接していけますように。

2009/06/09

[asagon]

講義の資料として。薄くてすぐ読める。コンパクトにまとまってる。4つの柱。アサーティブの12の権利。怒りを上手に表現する。