内容説明
正しく歩けば血行促進。脳を活性化、そして生きがいを生む。
目次
第１章 百歳健康をめざす歩行（歩き続けて動き続ける、どこまでも；百年青春は歩くことから ほか）
第２章 生活習慣病にならないために（予防の時代；人間の分（ぶ）を生きる ほか）
第３章 足は命の泉（朝のウォーキング；一杯の水 ほか）
第４章 足と住まいと食について（足と住まい；足と食）
第５章 生きがいと健康のために生まれたハニー・ビー（美しく健康で百歳まで生きたい；ハニー・ビーの目標 ほか）
著者等紹介
関谷康夫［セキヤヤスオ］
１９５８年千葉県生まれ。関谷整骨院院長。和光大学経済学部卒業後、柔道整復師鍼灸師の資格を取得し、１９８６年（昭和６１）整骨院を開業する。２００１年１１月、介護予防を核とする百年健康倶楽部を開設。その後、２００６年１２月、ＮＰＯ法人百年健康倶楽部を設立、理事長となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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