目次
第1部 新しい瞑想としてのプロセス瞑想(東洋の瞑想と西洋の心理学をつなぐ;プロセス瞑想の基本的な考え方;どの感覚からも瞑想は始まる)
第2部 気づきのプロセス(知覚のチャンネル;増幅 ほか)
第3部 ワールドワーク(対人関係のワーク;自然を感じるワーク ほか)
第1部 新しい瞑想としてのプロセス瞑想(東洋の瞑想と西洋の心理学をつなぐ;プロセス瞑想の基本的な考え方;どの感覚からも瞑想は始まる)
第2部 気づきのプロセス(知覚のチャンネル;増幅 ほか)
第3部 ワールドワーク(対人関係のワーク;自然を感じるワーク ほか)