目次
第１章 海外留学の基礎知識―プランニング、情報収集、手続きの進め方（留学の目的を明確にしよう―なんのために、どんな留学を？；留学のタイプを知ろう―どんな留学方法があるか ほか）
第２章 留学の心構え―カルチャーショックと異文化適応（コミュニケーション能力の向上と知識面の準備；安全の確保とトラブルの回避 ほか）
第３章 各国・地域留学案内―行きたい国について調べよう（英語圏；アジア（中国語圏；その他のアジア） ほか）
第４章 留学体験記―先輩達の声を聞いてみよう（アメリカ合衆国（秋沢伸哉さん；山地久美子さん）
イギリス（豊島奈奈子さん） ほか）
第５章 各種資料（主な語学・学力テスト；奨学金、ローン ほか）
