内容説明
“断食をはじめると、体調が良くなるばかりでなく、生活習慣が変わり、生き方まで大きく変わります。今までの自分の悪習慣を追放することができます”。一人でもできる本断食のすすめ。
目次
プロローグ 断食のすすめ
第１章 断食は、水のない沐浴である
第２章 そんなに食べなくても生きていける
第３章 断食を実践する
第４章 断食問答
エピローグ “小さな死”を体験することで心が透明になってゆく
著者等紹介
北川八郎［キタガワハチロウ］
昭和１９年福岡県生まれ。小倉高校を卒業し防衛大学校に入学するも１年未満で退学する。カネボウ化粧品（株）に勤めるが人生の答えを求めて退社。インド放浪の後、熊本県の阿蘇外輪山中に居を構え、４０歳で熊本県南小国町満願寺温泉はずれに穴窯を築窯、自然灰釉の器を創作する一方、自然農業に勤しむ。阿蘇外輪山の奥で独り、４０日を超える完全断食を２度体験する中で、魂の存在意義、生き方の法則を解悟。毎年、銀座三越・池袋三越などで陶器の個展を開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
バトルランナ－
8
再読。35日間で８kgダイエットの成功の一因。4.4点2024.6.16
ジュリ
1
１日断食、３日断食、２１日断食などのやり方、変化が紹介されています。断食をして体の中をきれいにしたいです。2015/08/03
aaaaaaaaaaa
1
実践あるのみ2010/01/16
シンプル
1
読むたびに心が洗われます～。2009/11/23
＊ko
0
不妊治療をしている方へ。この本を読んでみてください。自然界はその種が断たれようとすると、種を残そうとする。断食を行い饑餓を感じると、自身の生存に危機感を覚え、子孫を残さねば、と子供ができる。2017/03/11
