内容説明
合格率１パーセント。日本最難関の試験に合格した人は、どんな稽古を実践したのか。稽古は質と量の掛け算。八段合格者８８人の体験記にその秘密があった。巻末に林邦夫範士解説「昇段審査合格五つの法則」収録。
目次
１ 打込台を使った攻め合いのひとり稽古
２ ２００段の階段を２分で昇る。立合の感覚を身体に覚えこませた
３ 稽古姿をビデオで比較、合格者との違いを研究した
４ メモをとる・読み返す・イメージする・稽古する
５ 審査１ヶ月前の決断。先の掛かりの稽古に切り替えた
６ ３年計画で合格プランを立てる。次があるからの気持ちを捨て去った
７ 詰めた稽古、気を抜かない稽古、苦しい稽古が合格をもたらした
８ 朝稽古で基本を確認。切り返しに半分以上の時間を費やす
９ 剣道具を車に常備。出張先も道具持参で稽古を願う
１０ 審査は二分間三本勝負、二本取得をめざした
