内容説明
未来のアスリートを育て真に勝つための正しいトレーニングと食を科学する。
目次
１ 新スポーツクラブ革命―橋本コンディショニング・コーディネーション・クラブ結成から（スポーツ障害に悩みトレーナーの道へ；ココクラブ設立をめざして；ジュニアスポーツの現場で起きている問題点；トレーニングの３原理５原則にそって；「鍛える前に整える」でウォーミング・アップ ほか）
２ 知って得するスポーツ栄養―一流選手編（集中力を高めるためには？；筋肉を強化するために；骨を強くして成長促進；食事で脳の活性化を！；柔軟性アップには？ ほか）
３ 全中選手権大会出場までの軌跡―五条東中バレーボール部、熱闘！２００２年
