改善ＢＯＯＫシリーズ トップアスリートのランニングフォームで自己記録がぐんぐん伸びる本

鈴木 清和【監修】

スタジオタッククリエイティブ（2014/02発売）

• サイズ A5判／ページ数 159p／高さ 21cm
• 商品コード 9784883936465
• NDC分類 782.3
• Cコード C0075

目次

１　科学でひも解く理想の走り（力学；解剖学　ほか）
２　体型別のフォームが分かるボディチェック＆３大フォーム（ボディチェック；３大フォーム）
３　アスリートのフォームに進化するＫＣＣランニング―基礎編（運動連鎖（Ｋｉｎｅｔｉｃ　Ｃｈａｉｎ）の仕組み
主動筋と拮抗筋、協同筋　ほか）
４　アスリートのフォームに進化するＫＣＣランニング―実践編（ＫＣＣランニングの手順；ＫＣＣランニングリスト　ほか）
３大フォーム専用トレーニング＆シューズ（トレーニングの指針；シューズカスタマイズ）

著者等紹介

鈴木清和［スズキキヨカズ］
駒澤大学駅伝部出身。現役時代にランニング障害に悩まされ、スポーツトレーナーや治療院、医科学センターなどを経て、痛みの原因と理想の走りを究明する。現在はランニング障害専門のクリニック、ＳＭＣ（スポーツマイスターズコア）を運営しながら、テレビや雑誌などのメディア出演、イベント運営なども精力的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[gyouzalove]

★★★☆☆。久しぶりに度肝を抜かれた。フォアフットやハダシというキーワードに反応するランナーは一読してもらいたい。脚の短いランナーはスイング走法で後傾踵着地で前さばきという。補助トレーニングのどれもがカッコ悪くてびっくり。これはすごい！

2014/03/03

[おかつ]

三大走法という発想が独特すぎて、しっくり来なかった。

2015/09/05

[キミ兄]

このスイング、ツイスト、ピストンっていう3類型は本当にいのか!?ランニングに取り込む練習は何となく効果ありそうだが。 ☆☆☆。

2015/06/14