内容説明
年齢や体格、運動神経に関係なく誰にでもできます。ターゲットにされない歩き方、こころの守り方、声の出し方、相手の振りほどき方など、日常に使えるものからいざという時の闘い方まで、これ１冊でＯＫ。自分らしさを失わせる被害から、あなたを、あなたが、守ってください。
目次
１ 護身術について（女性のための護身術；護身術のメリット）
２ こころを守る（こころの守り方；あなたを、あなたが、守ってほしい ほか）
３ からだを守る（深呼吸とストレッチ；美しく立つ ほか）
４ 日常のなかの護身（安全の人任せはハイリスク；ハリネズミ度チェック ほか）
５ 女性への暴力の基礎知識（暴力とは；性暴力への誤解 ほか）
