内容説明
疲れ果てた日本人に元気になってもらいたい。
目次
第１章 あなたは、なぜこんなに疲れているのか（日本人は疲れ果てている；癒しブームは危機の表れ ほか）
第２章 「元気」はあなたの中にある（陰陽のリズムはあなたの中にある；陰陽のリズムに沿うように自然治癒力が働いている ほか）
第３章 元気の源「さなぎと蝶」（バスタオル一枚、どこででもできる；「疲れた」ではなく「眠い」で眠る幸せ ほか）
第４章 これであなたは救われる！（健康マニュアルの思い込みを捨てる；身体に悪い習慣をやさしく断ち切る ほか）
終章 人生後半、楽しみはこれから（長生きする人、しない人；凄まじい高齢化の現実 ほか）
著者等紹介
山口令子［ヤマグチレイコ］
「ニュースステーション」「ＣＮＮ」キャスターを経て現在、気功家・ジャーナリストとして幅広く活躍中。南山大学外国語学部卒業。イリノイ州立大学、上智大学大学院を経て、お茶の水女子大学大学院博士課程人間文化研究科修了。社会心理学の研究のかたわら山口修源師に師事し、滝行、瞑想、及び「人間改造講座」などの修行に没頭。現在は気功の指導を中心に行う。能力開発にも詳しく、潜在パワーを生かしたオリジナルの勉強法を打ち立てている
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