内容説明
肌がきれい、スタイル抜群、髪、黒々―このくらいは当たり前。頭も体もスッキリと、生き方が前向きになる新常識であなたは変われる！
目次
老いも若きもファスティング！
医者の「断食」知らず
やってビックリ、１日１食
だれでもすぐ成功！船瀬式ファスティング術
女も男も、若返ってよみがえる
偉人、才人、みーんな少食！
クスリをやめるにはファスティング（理論篇；実践篇）
アッチの悩みも消えていく！
“科学”が及ばない、私たちの想像を超えた世界
著者等紹介
船瀬俊介［フナセシュンスケ］
１９５０年、福岡県生まれ。食品・医療・環境問題に取り組むジャーナリスト。日本消費者連盟の活動に参加、「消費者リポート」の編集などを経て、独立。「断食・少食」による自己治癒力の引き出し方を説した『３日食べなきゃ、７割治る！』、実践者の驚きの声で新常識を提案した『やってみました！１日１食』によって、ファスティングブームを生み出す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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