内容説明
生活習慣が変われば人生は必ず変わる。朝の第一人者がやさしく説く「うつ病再発防止プログラム」。
目次
第１章 うつ病を知れば、再発を防げる
第２章 うつ病ってどんなもの？
第３章 私はうつ病の再発をこうして乗り越えた
第４章 なぜ早起きが再発防止に効果的なのか？
第５章 うつ病治療のここが知りたい！
第６章 うつ病の再発を防ぐ実践療法
著者等紹介
税所弘［サイショヒロシ］
早起き心身医学研究所所長。１９５１年、長崎生まれの東京育ち。サレジオ中学・高校から、聖マリアンナ医科大学を経て、早稲田医療専門学校を修了。東洋医学と西洋医学、それぞれのエッセンスを融合した「早起き心身健康療法」を提唱し、うつ病の回復・治癒に努める「朝」の第一人者。多くの症例に裏打ちされたその療法は好評で、医学生時代に自らもうつ病を経験しており、相談者への対応は親身で、温かい。多くのうつ病経験者が心配する「再発」予防にも実績がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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パックマン
1
早起きで生活リズムを整え、考え方を変えること。2021/04/28
のぞみ
1
うつ病の再発予防のために読んだ2冊目の本です。他の本と同様に、早起きの朝型生活が精神的にはいい影響を及ぼすようです。ただこの本の残念なところは、著者が父親から引き継いだという「早起き心身医学研究所」なる団体の話が要所要所で出てくるところです。結局最後までその詳細は明かされなかったのですが、調べてみたところ数十万円の費用がかかるらしく…。それは健康になるに決まってるよなぁ、という胡散臭さが漂ってしまうのがとてももったいない一冊でした。2012/04/10
