出版社内容情報
デボラ・アデル［デボラアデル］
教養学と神・宗教学の修士号を取得しています。ヨガ指導者の資格であるERYT500をはじめ、クンダリーニ・ヨガ、ハタヨガ、ヨガセラピー、そして瞑想の資格も取得しています。さらに、ゲシュタルト療法とソマティック指導者としての訓練も受けています。ビジネスとヨガ哲学の知識を組み合わせて設立したヨガ・ノースは、彼女が14年以上率いているヨガ・センターで、現在も人々が集う場として発展し続けています。現在は、執筆、指導、コンサルティング、そして自己の練習に日々精進しています。
中澤 甘菜［ナカザワカンナ］
内容説明
何が起こっても大丈夫という安心感。無理して解決しなければならない問題などなく、ただそこにある毎日を生きる喜び。あなたの選択次第で、それを手に入れることができるのです。「ヤマ・ニヤマ」の１０の教えは、人間の可能性と、一日の中で何度も迫られる意志の決定をつつがなく行うための実践的な教えを説いています。
目次
１つ目の宝石 アヒムサ（非暴力）
２つ目の宝石 サティア（不嘘）
３つ目の宝石 アスティヤ（不盗）
４つ目の宝石 ブラフマチャリヤ（不過度）
５つ目の宝石 アパリグラハ（不貪）
６つ目の宝石 ソウチャ（清浄）
７つ目の宝石 サントーシャ（知足）
８つ目の宝石 タパス（自己鍛練）
９つ目の宝石 スワディヤーヤ（自我の探究）
最後の宝石 イシュワラ・パラニダーナ（降伏）
著者等紹介
アデル，デボラ［アデル，デボラ］ ［Ａｄｅｌｅ，Ｄｅｂｏｒａｈ］
教養学と神・宗教学の修士号を取得。ヨガ指導者の資格であるＥＲＹＴ５００をはじめ、クンダリーニ・ヨガ、ハタヨガ、ヨガセラピー、そして瞑想の資格も取得。ゲシュタルト療法とソマティック指導者としての訓練も受け、ビジネスとヨガ哲学の知識を組み合わせて設立したヨガ・ノースは、１４年以上率いているヨガ・センターで、現在も人々が集う場として発展し続けている。現在、執筆、指導、コンサルティング活動を行い、自己の練習に日々精進している
中澤甘菜［ナカザワカンナ］
２００３年ロバートモリス大学卒業。大手電機メーカーの社内翻訳者を経て、フリーランスに。大学在学中にヨガを始め、２０１３年に全米ヨガアライアンスのインストラクター資格ＲＹＴ２００を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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