スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる （新装普及版）

シヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター【編】/木村 慧心【日本語版監修】/菊水 美佳【訳】

ガイアブックス（2012/11発売）

• サイズ B5判／ページ数 160p／高さ 24cm
• 商品コード 9784882828532
• NDC分類 498.3
• Cコード C0011

内容説明

瞑想はすべてのヨーガに欠かせない要素であり、ますます混沌とする現代に生きる私たちの心に安らぎを与えてくれる重要な手段です。規則正しい瞑想の実践によって、心と体と霊性が健全になります。本書では瞑想の練習方法を１２段階にわけて解説し、瞑想を習慣にする方法を紹介しています。瞑想にはポジティヴ・シンキングを促し、集中力を高めるほか、強力なヒーリング効果があります。

目次

第１部　瞑想を始めよう（瞑想の練習―基本の１２段階；ヨーガ修行者のライフスタイル；精神集中；ポジティヴ・シンキング；パワーの真言“マントラ”；瞑想の転換パワー）
第２部　向上するために（信仰の瞑想とヴェーダーンタ瞑想；正しい生き方；霊性の指導；瞑想中に生じる問題；実践を深める；拡大したビジョン）

著者等紹介

木村慧心［キムラケイシン］
東京教育大学理学部を卒業後、京都大学、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学に学ぶ。日本ヨーガ・ニケタン代表、一般社団法人日本ヨーガ療法学会理事長、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表。日本アーユルヴェーダ学会理事

菊水美佳［キクスイミカ］
１９６８年東京生まれ。明治学院大学国際学部卒業。映像制作、配給会社に勤務し、退社後翻訳者に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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