内容説明
哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に織り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな１冊。アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書でもあります。ヨーガの八支則への優れた導入、ヨーガ指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。アーサナの項では、それぞれのポーズを明瞭で正確な説明、写真、解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントとともに解説します。
目次
第１部 ヨーガの基本（呼吸；バンダ；ドリシュティ；ヴィンヤサ ほか）
第２部 アーサナ―プライマリー・シリーズ（サマスティティ―均等に立つポーズ；スーリヤ・ナマスカーラＡ―太陽礼拝Ａ；スーリヤ・ナマスカーラＢ―太陽礼拝Ｂ；パーダーングシュターサナ―足の親指を持つポーズ ほか）
著者等紹介
メーレ，グレゴール［メーレ，グレゴール］［Ｍａｅｈｌｅ，Ｇｒｅｇｏｒ］
ドイツの大学で歴史、哲学、比較宗教学を学ぶ。１９８２年よりヨーガを学び、１９９０年以降アシュタンガ・ヨーガに重点的に取り組む。１９９７年、シュリ・Ｋ．パタビ・ジョイスにアシュタンガ・ヨーガ指導者資格を認められる。オーストラリア、パース在住。パースの８ｌｉｍｂｓ Ａｓｈｔａｎｇａ Ｙｏｇａ Ｓｔｕｄｉｏの共同創設者であり、理事を務める
ｃｈａｍａ［ＣＨＡＭＡ］
（株）ＴＹＧ代表取締役。ヨガ講師。定期的にインドＡＹＲＩを訪れアシュタンガ・ヨーガの実践を重ねながら、機能解剖学・クラニオセイクラルを学ぶ。東京を中心にヨガワークショップや解剖学講座、ヨガ講師養成コースを全国で開講。主宰する（株）ＴＹＧはヨガ・コミュニティの支援を目的に、「ＴＯＫＹＯ ＹＯＧＡ」の運営やフリーペーパーの「ＹＯＧＡ ＹＯＭＵ」の発行を行う。本名、相澤護（あいざわまもる）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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