内容説明
本書では瞑想の練習方法を１２段階にわけて解説し、瞑想を習慣にする方法を紹介している。初心者から経験者まで、すべてのレベルに対応。心を浄化して穏やかな状態に導いてくれる、あなたの人生を変える一冊。
目次
第１部 瞑想を始めよう（瞑想の練習―基本の１２段階；ヨーガ修行者のライフスタイル；精神集中；ポジティヴ・シンキング ほか）
第２部 向上するために（信仰の瞑想とヴェーダーンタ瞑想；正しい生き方；霊性の指導；瞑想中に生じる問題 ほか）
著者等紹介
木村慧心［キムラケイシン］
東京教育大学理学部を卒業後、京都大学、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学に学ぶ。日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヨーガ療法学会理事長、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表。日本アーユルヴェーダ学会理事
菊水美佳［キクスイミカ］
１９６８年東京生まれ。明治学院大学国際学部卒業。映像制作、配給会社に勤務し、退社後翻訳者に
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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かぜよみ
1
瞑想についての学びを深めようと思い手に取る。「本質と実践」の復習にもなってよかったかな。2013/05/06
