デトックス・プラン―誰にでもできる。心と体の浄化・解毒の総合プログラム

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デトックス・プラン―誰にでもできる。心と体の浄化・解毒の総合プログラム

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サイズ B5判／ページ数 126p／高さ 26cm
商品コード 9784882823452
NDC分類 498.3
Cコード C0077

内容説明

「デトックス（解毒）」は、不健康な食事やライフスタイルに取り組むためによく使われる方法。本書は、自分のデトックスの必要性をチェックし、体の中をきれいにしてバランスを整え、感染症への免疫力を向上させたり、人生の新たな喜びを見つけたりとさまざまな望ましい変化を実現できるようアドバイスをするものである。

いま、どうしてデトックスか？
チェックしてみよう
体の中をきれいにしよう
バランスを整えよう
リフレッシュしよう
エネルギッシュになろう
リラックスしよう
ぜいたくな時間をすごそう
パートナーと人生を楽しむ
風水で快適に暮らす
心の中のデトックス
１０日間デトックス・プラン

著者等紹介

ブルーワー，サラ［ブルーワー，サラ］［Ｂｒｅｗｅｒ，Ｓａｒａｈ］
医学博士。ライター兼コラムニストとしてイギリスを中心に活躍中。イギリスの新聞『Ｄａｉｌｙ　Ｔｅｌｅｇｒａｐｈ』や雑誌の『Ｔｏｐ　Ｓａｎｔ´ｅ』『Ｒｅａｌ　Ｈｅａｌｔｈ＆Ｂｅａｕｔｙ』でコラムを担当

宮田摂子［ミヤタセツコ］
１９６９年生まれ。上智大学外国語学部ドイツ語学科卒業
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。