目次
第１章 ウォーキングとの出会い
第２章 ウォーキングに魅せられて
第３章 ジャパン・ウォーカーへの仲間入り
第４章 指導者としての第一歩
第５章 今が青春！完歩への挑戦
第６章 純ちゃんのウォーキング教室
第７章 日本マスターウォーカー金メダル
著者等紹介
奥村純［オクムラジュン］
（社）日本ウオーキング協会主任指導員。１９４９年東京都生まれ。１９９６年（社）日本ウオーキング協会・日本市民スポーツ連盟公認指導員就任。ＪＭＬ日本スーパーマスターウォーカー・金メダル受賞。１９９８年「３０分から始めるウォーキング」監修・実技指導。現在、あるけあるけ新聞「純ちゃんのウォーキング教室」連載、各種大会の運営など、ウォーキングの普及活動にあたっている
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