ねこＹＯＧＡのススメ―色っぽい可愛いＢＯＤＹをつくる

中野 憲太【著】

創藝社（2017/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 21cm
• 商品コード 9784881442258
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

出版社内容情報

曲線を意識すれば心と身体が変わる！
本書は、アメリカ発の最新ヨガ“シュリダイヴァ・ヨガ”を現代女性の美と健康のためにアレンジした、全く新しいヨガ。「しなる猫」の曲線を意識することで、眠れるフェロモンを呼び覚まし、心と身体がオンナらしく変化します。ヨガのポーズだけでなく、猫のように可愛く生きるオンナの哲学も満載！　頑張る女性たちを応援します。

猫Yogaのベースになっている「シュリダイヴァ・ヨガ」は、正式なヨガのルーツを持っていて、確かな効果が実証されています。
これからの時代は、犬のように元気で従順な女性よりも、自由で注意深くしなやかな猫のような女性が活躍する時代！　
恋も仕事も自分らしく輝ける新しい境地をクリエイトしましょう。


中野 憲太［ナカノケンタ］
1962年新潟県生まれ。株式会社リブウェル新潟松崎代表取締役社長。慶應義塾大学卒業、電通で広告マンとして活動後渡米。アメリカでレストラン事業を手掛ける。帰国後ヨガを極め、ホットヨガスタジオ「HOT40YOGA」を全国で展開。全米ヨガアライアンスERYT200認定ヨガ講師として、日本全国でシュリダイヴァ・ヨガの普及活動を行い、2016年9月シュリダヴァ・ヨガ専門のスタジオ「Studio BOWSPRING」を東京都中央区にオープンさせた。

内容説明

アメリカ発の最新ヨガ“シュリダイヴァ・ヨガ”で愛され仔猫ちゃんＢＯＤＹに。“しなる猫”の曲線を意識すれば、心と身体がオンナらしく変わる！セクシーになる最新ヨガポーズと猫のように可愛く生きるオンナの哲学が満載！恋と仕事に効く！猫さまの教えＡｔｏＺつき。

目次

１　優雅な身のこなし（美しい姿勢―キレイになるねこＹＯＧＡの基本・ＢＯＷ　ＳＰＲＩＮＧ；凛とした立ち姿―正しい姿勢へと導くリセットポーズ・ＥＡＲＴＨ　ほか）
２　しなやかなココロ（生命力がアップする呼吸―ねこＹＯＧＡの瞑想ポーズ・ＧＬＯＢＥ　ＨＡＮＤ；ＬＯＶＥ＆ＰＥＡＣＥな精神―タフでしなやかな精神力が身につく・Ｖ　ＶＥＣＴＯＲ　ほか）
３　美しいボディライン（メリハリのある太もも―太ももに効く「クラウチングキャット」の応用編・ＣＲＯＵＣＨＩＮＧ　ＣＡＴ２；カーヴィーな身体―ひねる動きが曲線美を生む・ＴＷＩＳＴ　ほか）
４　セクシーな恋愛（目力アップ！―リフレッシュして瞳が輝く・ＧＥＮＩＥ；色っぽい首すじ―固まった首を解きほぐす・ＣＲＥＳＣＥＮＴ　ＭＯＯＮ　ほか）
５　バネのあるライフスタイル（大人のオンナの話し方―表現力の高い身体を作る・ＣＡＴ　ＢＵＲＧＬＡＲ；感情をコントロールする―身体のアラート機能を高める・ＴＷＩＳＴ　ＣＡＴ　ほか）

著者等紹介

中野憲太［ナカノケンタ］
１９６２年新潟県生まれ。株式会社リブウェル新潟松崎代表取締役社長。慶応義塾大学文学部人間関係学科でコミュニティ心理学を学ぶ。株式会社電通で広告マンとして活躍後渡米。アメリカでレストラン事業を手がける。帰国後ヨガを極め、ホットヨガスタジオ「ＨＯＴ４０ＹＯＧＡ」を全国で展開する。全米ヨガアライアンスＥＲＹＴ２００内定ヨガ講師として、日本全国でシュリダイヴァ・ヨガの普及活動を行い、２０１６年９月シュリダイヴァ・ヨガ専門のスタジオ「Ｓｔｕｄｉｏ　ＢＯＷＳＰＲＩＮＧ」を東京都中央区にオープンさせた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[スリカータ]

それぞれのポーズのイラストが解りにくかった。写真だと良かった。猫の写真は可愛かった。

2017/04/09