医療・看護・介護のための睡眠検定ハンドブック

日本睡眠教育機構【監修】/宮崎 総一郎/佐藤 尚武【編著】

全日本病院出版会（2013/10発売）

• サイズ B5判／ページ数 215p／高さ 26cm
• 商品コード 9784881170724
• NDC分類 491.371
• Cコード C3047

目次

第１章　睡眠の科学的基礎（総論；睡眠の基礎知識）
第２章　睡眠知識の応用と指導（睡眠知識の応用；睡眠相談；看護・介護と睡眠；健やかな眠りのために）
第３章　睡眠障害とその予防（主な睡眠障害；高齢者の睡眠障害；睡眠薬の効用と注意点）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Taro Yamada]

良眠の確保のため購入。刺激制限療法（布団＝睡眠 という条件つけをし直す）、寝る前に手足を温めるをやってみようと思った。睡眠に関して全般的にポイントをついてまとめられているのでおすすめ（ただし章ごとに著者が違うせいか睡眠機序は各章で繰り返し出てくる）。

2019/03/17

[パン粉]

寝まくってから絶好調で、なんにでも取り掛かろうとしてしまう。 初級睡眠健康指導士を取得して小学校に特別授業に行くのが目標です。

2017/02/08

[矢場町]

不眠症気味で読んだ。巷で言われる不眠症対策はすべてこの中に書かれている範囲内になっている。不眠症で悩んでいる方は一度読んでみてはいいのでは。

2017/04/05