目次
１章 丹田呼吸法とは何か―釈迦が編みだした体と心の鍛え方
２章 胆力を鍛える呼吸の極意―ストレスに悩む現代人に、いま何が必要なのか
３章 平常心を培う摂養法―病を治し、不動の心を養う人間学
４章 集中力を磨く錬息法―“剣禅一如”の境地に学ぶ長息修養のコツ
５章 閃きを創る呼吸修養法―“息”を自らの“心”となす
６章 丹田呼吸の錬成法―明るく、楽天的に人生を生きるために
著者等紹介
村木弘昌［ムラキヒロマサ］
１９１２（明治４５）年、静岡県生まれ。東京医科歯科大学、慶応大学医学部卒業後、東洋の呼吸法の治病効果に開眼し、東大医学部で８年間、研究に没頭。１９６０（昭和３５）年から、調和道協会会長として、丹田呼吸の流布に情熱を傾ける。１９９１（平成３）年、死去（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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