目次
口呼吸チェック
口呼吸ってなに？
鼻呼吸と口呼吸
鼻の役割
どうして口呼吸になるの？
みんなであいうべ体操
あいうべ体操の効果
著者等紹介
今井一彰［イマイカズアキ］
みらいクリニック院長。１９７０年鹿児島県生まれ。山口大学医学部卒業。２００６年福岡市にみらいクリニックを開業後、さまざまな方法を駆使しながら、薬を使わずに体を治す独自の治療を行う。「あいうべ」による息育や「足指を伸ばす」ことによる足育の普及に力を入れている。小学校や幼稚園などで子ども向けの講演を積極的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
みちみち
3
分かりやすくて完結、読みやすい‼️やる‼️あーいーうーべー‼️2018/03/18
sui
2
口呼吸は何故ダメなのか、鼻呼吸にすることで何が良いのかが子ども向けに分かりやすく書かれていた。口呼吸すると口内が乾燥し、虫歯、歯周病になりやすくなる。また、鼻というフィルターを介さず空気が体内に入り、風邪をひきやすくなる。舌は筋肉の塊だから、動かさないと衰え、動かせば何歳からでも鍛えられる。コロナでマスクをしている時、息苦しさから口呼吸が増え、舌の位置も下がってしまっていた。子育てと仕事をしている上で、健康維持は非常に大切なので、子どもとあいうべ体操を継続したい。2024/01/07
素甘
1
イラスト付きで理解しやすかった。あいうべ体操って美容にも良さそうだなと思った。毎日続けてみよう2019/06/07
miyaji
1
わかりやすい。子どもに教えたい。2019/02/11
しい
0
体操続けたい2021/12/04
