出版社内容情報
加温で増えタンパク質を修復し元気にしてくれるヒートショックプロテインを、自分で増やし活用する方法をわかりやすく解説。
私たちの体は水分をのぞくと、ほとんどがタンパク質からできています。ヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）は、誰の体の中にももともといて、細胞のダメージを防いだり修復してくれたりしています。このヒートショックプロテインはストレスを受けると増加することがわかっています。
本書は、このヒートショックプロテインを安全なストレス（加温）で効果的に増やし、健康や美容、運動能力の向上、アンチエイジング、長寿に活用するための方法を、ヒートショックプロテイン研究の第一人者である伊藤要子教授が紹介します。特別な道具も不要で、副作用もなく、全体的に体が元気になる健康法です。
プロローグ 低体温は生活習慣病
第１章 からだを温めて健康になろう！
第２章 HSPを増やそう！
第３章 HSPのすごい力
第４章 HSPをたくさん作りだす方法
第５章 HSPの元気活用法
第６章 HSPで長寿 活用法
第７章 HSPできれいになる活用法
第８章 HSPでスポーツ・登山への活用法
第９章 がんとマイルド加温療法
第１０章 HSPを広めたい！
要子先生教えて！Q&A
結びに 患者さんとの約束
【著者紹介】
修文大学健康栄養学部教授。医学博士。1949年愛知県生まれ。1985年～86年人工心臓で世界的に有名なアメリカクリーブランド・クリニックに留学。著書に『ＨＳＰが必ず病気を治す』などがある。ヒートショックプロテイン研究とマイルド加温療法の第一人者。NHKためしてガッテンなどテレビ出演も多数。
内容説明
ＨＳＰ（ヒートショックプロテイン）とは―入浴などで体を温めると増え、免疫力を上げ、細胞の傷害を修復し元気にしてくれる。
目次
プロローグ 低体温は生活習慣病
第１章 からだを温めて健康になろう！
第２章 ＨＳＰを増やそう！
第３章 ＨＳＰのすごい力
第４章 ＨＳＰをたくさん作りだす方法
第５章 ＨＳＰの元気活用法
第６章 ＨＳＰの長寿活用法
第７章 ＨＳＰできれいになる活用法
第８章 ＨＳＰのスポーツ・登山への活用法
第９章 がんとマイルド加温療法
第１０章 ＨＳＰを広めたい！
著者等紹介
伊藤要子［イトウヨウコ］
医学博士。修文大学健康栄養学部教授。１９７２年名城大学薬学部薬学科卒業後、名古屋市立大学医学部にて医学博士学位取得。’８５年～’８６年人工心臓で世界的に有名なアメリカ「クリーブランド・クリニック」に留学。愛知医科大学医学部泌尿器科准教授を経て２０１２年より現職。’９５年日本ハイパーサーミア学会優秀論文賞受賞。日本ハイパーサーミア学会評議員・学会認定指導教育者、日本臨床生理学会評議員、日本癌学会会員、日本臨床スポーツ医学会会員、国際個別化医療学会顧問、日本温泉気候物理医学会理事など多数の学会に所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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