内容説明
誰でも健康なこころと身体をもって過ごしたいと願っている。そのために必要なのは水の本質を知り、水とどう付き合っていくかを知ること。生命を支える究極のエネルギーである“水のチカラ”の全貌が明らかになる。
目次
序章 水を知ることは生命を知ること（「万物の根源は水である」；父から学んだ水の重要性；水を変えると劇的に体調が変化；昔の人のほうがずっと健康だったのかもしれない；栄養摂取にも毒素排泄にも水が必要；水は“不健康大国”日本を救う重要なファクター；水の不思議な性質）
１章 水と「心」の不思議な関係（水にはまだまだ未知な部分が多い；人間の身体と地球の相似性（フラクタル）
水は情報を記憶する
量子力学から見た引き寄せの法則
水の結晶からわかること
水は毒にも薬にもなり得る
水を意識すると未来を変える可能性が広がる）
２章 水との賢い付き合い方（水こそが最高の自然薬；体内での水の働き；水道水は本当に危険な飲み物なのか；水道水との上手な付き合い方；水に含まれるミネラル成分まで除去していないか；ケイ素は現代人に不足している必須ミネラル；高まる水素への期待；アルカリ水を活用する）
３章 水で生命を癒す（東洋医学から見た水の役割；解毒（デトックス）には水が不可欠
上手に水分補給すれば安全に解毒できる
飲む水の量も大事
朝起きたら１杯の水を飲む
経皮毒対策には使う水にも注意が必要）
終章 次世代に生命をつなぐために（日本の“水事情”；日本の水源地を守る；すべては一人ひとりの意識を変えることから）
著者等紹介
丸本恵子［マルモトケイコ］
京都府生まれ。４０代まで主婦業に専念していたが、息子２人の独立後、起業し、現在は株式会社ホリスティック美容食育アカデミー代表として美容食育の指導を続けている。これまでに累計４万人が参加。長年にわたって美容食育やファスティングの研究と実践を行い、指導するなかで、水の重要性に気づき、水との付き合い方についても研究し、情報発信を続けている。プロフェッショナル・ファスティングマイスター、一般社団法人分子整合医学美容食育協会南青山支部長。雑穀アドバイザー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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