内容説明
便秘をそのままにしておくと脳まで危ない！「腸と乳酸菌の奇跡の出会い」で腸内細菌がどんどん活性化。今日からすぐはじめる最強の腸活１１の秘訣。
目次
１ 腸運がいい人には幸運がやってくるってホント？（ダイエットせず１０キロ減ったってホント？；「便○○」ですべて変わるってホント？ ほか）
２ 清潔文化が大きな間違いだった理由！（出産時の赤ちゃんが細菌と接触する理由；赤ちゃんが何でも舐めようとする理由 ほか）
３ 腸の中で発酵ではなく腐敗が起こるのはどうして？（ウンチが臭いのはどうして？；腸の中で腐敗が起こるのはどうして？ ほか）
４ 乳酸菌は「生まれ」と「育ち」で決まるのはなぜ？（乳酸菌がとくに注目されるのはなぜ？；生きたまま腸に届かないのはなぜ？ ほか）
５ いざ実践！腸活で腸運アップする１１の秘訣（腸活って何をすればいいの？秘訣１；腸内細菌には睡眠も重要なのはどうして？秘訣２ ほか）
著者等紹介
平良一彦［タイラカズヒコ］
医学博士・琉球大学名誉教授・未病専門指導師・日本未病システム学会名誉会員・沖縄県食育協会理事。１９７０年長崎大学大学院薬学研究科修了（薬学修士）。１９７８年医学博士（長崎大学）。長崎大学医学部助手、講師、琉球大学医学部助教授、教育学部教授、観光産業科学部教授、副学部長などを経て、２００９年より琉球大学大学院観光科学研究科長。２０１１年３月琉球大学定年退官し４月琉球大学名誉教授。沖縄の長寿要因について社会医学、保健学、栄養学、看護学、社会学、心理学など総合的な視点から長期追跡により研究を進めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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