なぜ、坐禅で「うつ」を克服できたのか?

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なぜ、坐禅で「うつ」を克服できたのか?

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  • サイズ B6判/ページ数 162p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784877713843
  • NDC分類 498.39
  • Cコード C0030

内容説明

薬なしで自分の「うつ」を治した83歳の脳科学医が続ける坐禅の習慣。

目次

プロローグ 坐禅が奇跡を起こす
第1部 脳科学医が探る坐禅・瞑想の可能性(坐禅・瞑想を科学する;私が坐禅を始めた理由;坐禅・瞑想と脳と身体の関係;心とは何か)
第2部 坐禅を始めよう(坐禅;呼吸のいろいろ;気づきの瞑想法と光の丹田呼吸)
エピローグ あなたは誰の幸せを望みますか?

著者等紹介

高田明和[タカダアキカズ]
1935年、静岡県清水市生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。医学博士。専門は生理学、血液学、脳科学。テレビ、ラジオ、全国の講演を通じて、心と身体の健康に関する幅広い啓蒙活動を積極的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。