内容説明
イメージトレーニングだけでは足りない！イチロー、小野、中村も実践！完全優勝した「横浜Ｆ・マリノス」のメンタルアドバイザーによる、仕事で実力を１００％発揮するための１２日間トレーニング。“できるビジネスマン”になるためのカギは「呼吸法」・「内言」・「イメージング」・「気功」の実践。
目次
第１章 効果！抜群の成果で驚きの連続―Ｊリーガーに効いたメソッドがビジネスマンを輝かせる（土壇場で勝つ―サッカーのＵ‐１６での奇跡の優勝；継続が無我の境地を―小野伸二の「優れた脳波」 ほか）
第２章 勝つ！ストレスの猛威を砕く―ビジネスマン必須のリラックス術（その時々の成果があって、途中リタイアもなく；ストレスが現代人を苦しめる ほか）
第３章 誕生！「豊田式メンタルトレーニング」―心身統一的手法があらゆる問題を解決する（「心の訓練」の歴史；多いのは模倣トレーニング ほか）
第４章 実践！１２日間「豊田式メンタルトレーニング」―１日わずか３分から始める（想いが人を動かす；目標を紙に書く ほか）
第５章 極意！メンタルトレーニングが人生を豊かにする―目指すは「真・善・美」に溢れる世界（心身のスイッチを「オン」に；「生命の完全燃焼」に向けて ほか）
著者等紹介
豊田一成［トヨダカズシゲ］
１９４０年滋賀県生まれ。滋賀大学学芸部（現・教育学部）卒業。東京教育大学（現・筑波大学）体育学部専攻科修了。滋賀大学教育学部、同大学院教授を経て現在、滋賀大学名誉教授、びわこ成蹊スポーツ大学競技スポーツ学科長。メンタルトレーニングのパイオニアとして、愛工大名電高校時代のイチロー選手や桐光学園時代の中村俊輔選手、ユース日本代表時代の小野伸二選手など、多数のアスリートを指導。国際スポーツ心理学会、日本スポーツ心理学会など多くの学会会員。元日本オリンピック委員会オリンピック選手強化委員。元サッカー日本代表（ユース）メンタルコーチ、現横浜Ｆ・マリノス・メンタルアドバイザー
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