内容説明
ある日突然“うつ”になってしまったビジネスマンと敏腕カウンセラーの軌跡。
目次
第１章 こうしてボクは“うつ”になった。
第２章 “うつ”の自覚症状のあれこれ
第３章 “うつ”回復に大切なこと
第４章 “うつ”になった時に陥りやすいキケンなワナ
第５章 根本治療の効果的な方法
第６章 心理療法をカンタンに生活に取り入れる方法
第７章 周囲のサポート
番外編 “うつ”のその後
著者等紹介
河村晴美［カワムラハルミ］
京都女子大学卒業後、民間企業に総合職として入社。入社２年目で、全国女性営業職員約１０００名中６位の表彰を受ける。退職後、厚生労働省管轄、旧京都人材銀行での、中高年の再就職カウンセリングを皮切りに、ジョブカフェ京都にて、フリーター、ニートの就職サポート業務を担当。それまでの経験を活かして、さらに、企業、行政機関、大学などで、人財育成のコーチング、コミュニケーション、メンタルヘルスなどの研修を多数実施。個別相談では、企業内メンタルカウンセラーや、社会人のキャリア開発、コーチングも含め、今までに１５００名以上の相談にのっている。現在、有限会社ハートプロ代表取締役。近畿大学文芸学部キャリア講座担当講師。全国理美容新聞にて、「人財・輝業プロデュース」執筆連載中。主な資格：社団法人日本産業カウンセラー協会産業カウンセラー、ＰＨＰ研究所認定ビジネスコーチ、独立行政法人雇用能力開発機構キャリアコンサルタントＡＡＡ、中央労働災害防止協会心理相談員、日本メンタルヘルス協会認定心理カウンセラー、日本アロマ環境協会一級合格（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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