出版社内容情報
介護は腰痛を起こしやすい仕事ではない！
介護職の腰痛は、介護環境（ハード）と介護内容（ソフト）によって起こる。 よい介護環境づくりと介護づくり、そして腰痛体操というプログラムで、 介護現場の腰痛ゼロをめざそう！
第１部 介護環境を整える ～老人主体のケアのためのハードづくり～
【老人主体のケアのためのハードづくり】 【ベッド】ベッド選びの４つのポイント／狭いベッドが寝たきりをつくる 【手すり】これまでの手すり／正しい手すりの位置／手すりを使って立ち上がる 【トイレ】一般的なトレイ／私たちが提案するトイレ／トイレの手すりと介助法／ポータブルトイレを選ぶポイント 【入浴】施設のお風呂の問題点／一人座位入浴（家庭浴槽）の利点／入浴介助を楽にする小物を活用しよう 【食堂】テーブルの高さをチェックしよう／食事をする時の椅子の正しい高さ／車いすは食事をする椅子ではない／施設の洗面台も高すぎる
第２部 介護法を変える ～老人の力を引き出すための介護法～
【老人の力を引き出すための介護法】 【段階的介助のすすめ】 【寝がえりの介助】片マヒの人の寝返り／下半身マヒの人の寝返り／四肢マヒの人の寝返り／私たちに求められているもの 【起き上がりへの介助】人の自然な起きあがりのパターン（生理的パターン）／握力は寝たきり脱出のバロメーター／起き上がりの最大の難所／起き上がりを阻害するベッドの問題点／起き上がりの正しいパターンへの防の食事】カルシウムを摂取する／ビタミンを摂ろう／つくってみよう！ 腰痛予防メニュー 【腰痛は心のストレスサイン】 【「ホッ」っとひと息つきましょう】
目次
第１部 介護環境を整える（老人主体のケアのためのハードづくり；ベッド；手すり；トイレ；入浴；食堂）
第２部 介護法を変える（老人の力を引き出すための介護法；段階的介助のすすめ；寝返りへの介助；起き上がりへの介助；椅子やベッドからの立ち上がりへの介助；床からの立ち上がりへの介助；移乗動作への介助）
第３部 腰痛予防体操（いよいよ腰痛予防体操；身体のしくみ；腰痛の原因；指床間距離検査で腰痛チェック；生活改善で腰痛予防；腰痛予防体操；腰痛予防の食事；腰痛は心のストレスサイン；「ホッ」っとひと息つきましょう）
著者等紹介
大塚洋［オオツカヒロシ］
理学療法士。介護アドバイザー。湖西老人ケアを考える会代表。介護者の健康を考える会会員。理学療法士の資格取得後、総合病院に勤務し地域リハビリを実践。その後、老人保健施設の開設にも関わったパブリックヘルスＰＴ。現在は、総合病院に勤務しながら「湖西老人ケアを考える会」を主宰。生活リハビリ研修講師、ホームヘルパー１・２級課程講師も務める。２００１年からは「日本生活介護」の介護アドバイザーとなる
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