心を癒すマントラヨガ入門―聖なる「音」が拓く新しいヨガの世界

永井 悠企子【著】

現代書林（1996/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 187p／高さ 19cm
• 商品コード 9784876208913
• NDC分類 498.3
• Cコード C0047

内容説明

ヨガで病気が治る。けれども、病気の人はヨガのポーズが出来ない―。この根本的な矛盾を解決して、心と身体を癒す「マントラヨガ」を、詳細なイラストで解説する。

目次

１　マントラヨガとは何だろう？（マントラヨガで私は健康と笑いを取り戻した；マントラヨガにたどりつくまで；法華経をヨガに活かす）
２　マントラヨガを実践しよう（プラティヤハラとプラナヤマ、そしてアサナ；マントラヨガの基本的な流れ；基本の１６ポーズ）