内容説明
本書は少年から熟年、アマからプロまで、スポーツを愛する全ての人が、安心して競技に打ちこめるよう、ストレッチングやトレーニングのやり方をイラスト化し、さらにスポーツ現場での応急処置の仕方まで説いたスポーツ医学の決定版である。
目次
第1章 スポーツ健康法の原点
第2章 スポーツを快適に行なう体づくり
第3章 スポーツ健康科学
第4章 現場のスポーツ医学実践篇
第5章 スポーツ事故の応急処置
第6章 スポーツ障害に役立つ治療器具とその応用
本書は少年から熟年、アマからプロまで、スポーツを愛する全ての人が、安心して競技に打ちこめるよう、ストレッチングやトレーニングのやり方をイラスト化し、さらにスポーツ現場での応急処置の仕方まで説いたスポーツ医学の決定版である。
第1章 スポーツ健康法の原点
第2章 スポーツを快適に行なう体づくり
第3章 スポーツ健康科学
第4章 現場のスポーツ医学実践篇
第5章 スポーツ事故の応急処置
第6章 スポーツ障害に役立つ治療器具とその応用