内容説明
ダライ・ラマの属するチベット仏教ゲルク派の、伝統的実践をふまえて書かれた「密教瞑想法」に関する最も信頼できる解説書。
目次
第１章 瞑想とは何か
第２章 帰依の瞑想法
第３章 菩提心の瞑想法
第４章 金剛薩〓の瞑想法
第５章 グル・ヨーガにおけるラマの重要性
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