シンギングボウル入門―1日10分で深い癒しと浄化を得られる

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シンギングボウル入門―1日10分で深い癒しと浄化を得られる

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  • サイズ A5判/ページ数 157p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784872907056
  • NDC分類 146.8
  • Cコード C0077

内容説明

究極の倍音セラピー。不眠、不安、うつ、ストレス、肩こり、便秘が消え、心身の調子を整えてくれる!

目次

第1章 シンギングボウルの基本(シンギングボウルとは?;シンギングボウルがもたらす効果;チベットシンキングボウルの特徴)
第2章 シンギングボウルの選び方・使い方(シンギングボウルの選び方;選ぶ際、選んでからの注意;シンギングボウルの使い方)
第3章 シンギングボウルで心身を浄化する方法(チベット五大元素のワーク;その他の活用法)
第4章 シンギングボウルの由来の謎(伝えられてきたいくつかの説;これまでの説を検証する;チベット人の文化・宗教観との関連性)

出版社内容情報

究極の倍音を聴くだけで不眠、不安、ストレス、肩こり、便秘が消え、心身の調子を整える。

こんな時に効く!
◎朝起きてすぐ、健やかな一日のはじまりに
◎焦りや不安、しんどさを感じたとき
◎忙しい日々が続いて、ちょっと疲れているとき
◎仕事や勉強の集中力を高めたいときに
◎ヨガ・瞑想のBGMに
◎お休み前に
◎ベットのヒーリングに

あなたは、シンギングボウルの癒しの倍音を聴いたことはありますか? 日々のプチ瞑想、ヨガの仕上げにはもちろん、 「イラだった心を穏やかにしたい」 「良質の睡眠を得たい」 「仕事や勉強に集中したい」
「邪気を払って良い流れが欲しい」
シンギングボウルはこんな時におすすめです。
本書は“癒しのプロ"の多くが使っているシンギングボウルの音色を付属のCDで実際に聴くこともできる、シンギングボウルをやさしく解説した日本で初めての本です。

【著者紹介】
国際シンギングボウル

2009年に設立。シンギングボウルの楽しみをきっかけに、人を思いやるやさしい気持ち、人としてよりよいあり方・方法を深め、高めていくこで、社会とのかかわり方、音楽、および癒しのクォリティの向上を目的としている。