出版社内容情報
究極の倍音を聴くだけで不眠、不安、ストレス、肩こり、便秘が消え、心身の調子を整える。
こんな時に効く！
◎朝起きてすぐ、健やかな一日のはじまりに
◎焦りや不安、しんどさを感じたとき
◎忙しい日々が続いて、ちょっと疲れているとき
◎仕事や勉強の集中力を高めたいときに
◎ヨガ・瞑想のBGMに
◎お休み前に
◎ベットのヒーリングに
あなたは、シンギングボウルの癒しの倍音を聴いたことはありますか? 日々のプチ瞑想、ヨガの仕上げにはもちろん、 「イラだった心を穏やかにしたい」 「良質の睡眠を得たい」 「仕事や勉強に集中したい」
「邪気を払って良い流れが欲しい」
シンギングボウルはこんな時におすすめです。
本書は“癒しのプロ"の多くが使っているシンギングボウルの音色を付属のCDで実際に聴くこともできる、シンギングボウルをやさしく解説した日本で初めての本です。
【著者紹介】
国際シンギングボウル
2009年に設立。シンギングボウルの楽しみをきっかけに、人を思いやるやさしい気持ち、人としてよりよいあり方・方法を深め、高めていくこで、社会とのかかわり方、音楽、および癒しのクォリティの向上を目的としている。
内容説明
究極の倍音セラピー。不眠、不安、うつ、ストレス、肩こり、便秘が消え、心身の調子を整えてくれる！
目次
第１章 シンギングボウルの基本（シンギングボウルとは？；シンギングボウルがもたらす効果；チベットシンキングボウルの特徴）
第２章 シンギングボウルの選び方・使い方（シンギングボウルの選び方；選ぶ際、選んでからの注意；シンギングボウルの使い方）
第３章 シンギングボウルで心身を浄化する方法（チベット五大元素のワーク；その他の活用法）
第４章 シンギングボウルの由来の謎（伝えられてきたいくつかの説；これまでの説を検証する；チベット人の文化・宗教観との関連性）
