出版社内容情報
30代で絶対に知っておきたい、卵巣・卵子の話
不妊の原因の47％が卵子の老化！
「卵子は老化する」という事実を前に女性がすべきことがわかる1冊。
食事・運動そして血流をあげれば卵子は元気になる！
90日間で卵子の質をUPさせるプログラム。
具体的なノウハウの詰まった唯一の卵子本。
薬剤師やホルモン投与ではなく、セルフケアで体内環境を改善する！
【著者紹介】
1985年札幌医科大学卒業。札幌医科大学附属病院産婦人科にて、15年間、不妊症および習慣流産に関する研究を行う。小児―思春期外来、ホルモン外来、不妊症外来を担当し、すべての不妊治療を行う。みかレディースクリニック開業。
内容説明
２２歳から老化がはじまり、３４～３５歳から急ピッチに！９０日で卵子は変わる！卵子力ＵＰプログラム。３０代でも、大丈夫！
目次
第１章 わかりやすい卵子老化の話（４０代でも産める？女性たちが惑わされる芸能人の高齢出産ニュース；毎月１０００個…大幅な減少は優秀な卵子を残す選抜試験と一緒 ほか）
第２章 卵子を育む卵巣のこと（卵巣は卵子の倉庫であり保育器 その環境が質と数に直結する！；卵巣の状態や卵巣年齢がわかればライフスタイルも描きやすくなる）
第３章 卵子を老化させる６つの要因（卵子を老化させる最大の要因・酸化ストレス 老化の原因は細胞がサビること；卵子を老化さセる因子１ 喫煙（タバコ）―タバコは卵子を５歳老化させる ほか）
第４章 血流アップで卵子を守る（骨盤内の血の巡りを良くすれば質の良い卵子が育つ；今すぐできる“温活”と“ゆる活”冷えた子宮には受精卵が着床しにくい）
第５章 卵子力をアップさせる！９０日間プログラム（卵子がぐんぐん育つ排卵前９０日で集中的に卵子力をあげよう！；元気な卵子をつくる運動と食事６つのメソッド ほか）
著者等紹介
金谷美加［カナヤミカ］
産婦人科医・生殖医療専門医。１９８５年札幌医科大学卒業。札幌医科大学附属病院産婦人科にて、１５年間、不妊症及び習慣流産に関する研究、治療をおこなう。２０００年、札幌市に、不妊症と不育症の治療を専門とする「美加レディースクリニック」を開業。２００７年に「卵巣年齢外来」を立ち上げる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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