温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する

石原 結実【著】

ＷＡＶＥ出版（2004/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 223p／高さ 19cm
• 商品コード 9784872901993
• NDC分類 498.3
• Cコード C0076

内容説明

プチ断食（初心者編、半日編、１日編）、温熱食生活から、体質を変える入浴法、美肌を取り戻すナチュラルケアまで、簡単に続けられて効果のあるものを、丁寧に紹介する。

目次

１　体のカルテを作ってみよう
２　基本の万能温めプログラム
３　トラブル別体質改善プログラム
４　確実にやせるダイエットプログラム
５　美肌を取り戻すプログラム
６　心を元気にするプログラム