温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する

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温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する

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  • サイズ B6判/ページ数 223p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784872901993
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0076

内容説明

プチ断食(初心者編、半日編、1日編)、温熱食生活から、体質を変える入浴法、美肌を取り戻すナチュラルケアまで、簡単に続けられて効果のあるものを、丁寧に紹介する。

目次

1 体のカルテを作ってみよう
2 基本の万能温めプログラム
3 トラブル別体質改善プログラム
4 確実にやせるダイエットプログラム
5 美肌を取り戻すプログラム
6 心を元気にするプログラム